警惕容易诱发前列腺疾病的行为

　　前列腺是男性的重要生殖器官之1，如果在平常生活中不能做好相干的护理就很容易引发前列腺疾病。那末哪些行动可能会造成前列腺疾病呢？

　　前列腺疾病是生活中比常见的1种危害男性健康的疾病，但是引发这1疾病的缘由常常是由于我们不良的行动习惯酿成的。下面给大家介绍警惕容易引发前列腺疾病的行动，供大家参考。

　　久坐

　　前列腺是附属性腺，形态类似1个颠倒的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以常常久坐的男人前列腺负担较重，由于遭到压迫，很容易引发前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，致使慢性前列腺炎的产生。

　　长时间骑车

　　很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是常常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间产生的连续磨擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，特别是前列腺疾病患者，应当尽可能避免骑车。漫步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有益于预防前列腺炎。

　　性生活不规律

　　性生活过于频繁会致使前列腺过度充血，引发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，引发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。

　　睡眠不好

　　冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入眠、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，全部人体的抵抗力和免疫力都会降落，同时也让前列腺容易遭到细菌的侵袭。如果常常熬夜与吸烟饮酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。

　　酗酒

　　人饮酒后，酒精被渐渐吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精10分敏感的器官，遭到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩大、充血，使细胞产生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长时间没有得到释放、松弛，就会引发发炎的症状。

　　频繁自慰

　　1般身体健康的未婚青年，只要无不适症状，每周1―2次自慰属正常现象。但是，1旦自慰过于频繁，便可能致使慢性前列腺炎。性兴奋时，前列腺会处于充血状态，使得生殖器官局部血流淤积。如果长时间充血，会成为细菌生长的适合环境。而细菌产生的各种毒素，会直接损伤局部组织，致使体内的自由基增加，进1步加重局部组织损伤，由此构成恶性循环。另外，前列腺本身具有坚韧的包膜，如果腺管常被病原体和坏死组织梗塞，1方面药物很难进入病灶发挥作用，另外一方面病灶内的毒素和病原体又不能出来，从而致使前列腺炎难治愈、易反复。