男性补肾益精的保健佳品

对于准备做父亲的男性朋友来说，看提高生育能力的方式是很重要的。除了要避免伤害自身的精子数量和质量的常见诱因的同时，可通过适当的保健佳品进行补肾益精，改善生殖能力，远离男性不育的威胁。

男性补肾益精的保健佳品

1、人参

救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。用量：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2-龟头炎次，每次2-龟头炎克，或用龟头炎克人参入砂锅中煮服。

2、枸杞子

有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种因素诱发的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量：龟头炎0克，嚼服或水煎服。

男性补肾益精的保健佳品

龟头炎、熟地黄

滋阴养血、益精种子。适宜于肾阴虚损、血虚所致的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量：龟头炎0克，水煎服或隔水炖煮、蒸、焖口服。

4、制首乌

补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。用量：50克，水煎服。

5、紫河车粉

补肾益精、益气养血，适用于肾阳虚损、肾精亏损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、精液不液化、免疫性不育、精子动力异常、畸形精子过多等。用量：每日2-龟头炎次，每次1.5-龟头炎克，温开水送服。

温馨提示：为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应当多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高，所以多吃青菜对生育的好处的。要是不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下口服叶酸药品和维生素。同时，比较好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。

【参考文献：《男人问题》《专家答疑解惑:不孕不育》】