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冬季补虚话芡实
2017-07-28 07:32 来源:南昌男科医院
冬季补虚话芡实
冬季补虚话芡实!芡实味甘、性平,入脾、肾、胃经,具有滋补强健、补中益气、固肾涩精、补肾止泻、开胃进食之功效。
芡实,又名鸡头米、水鸡头等,为睡莲科植物芡实的种仁。芡实味甘、性平,入脾、肾、胃经,具有滋补强健、补中益气、固肾涩精、补肾止泻、开胃进食之功效。芡实含有大量对人体有益的营养物资和维量元素如蛋白质、铁、钙、维生素b族、维生素c、粗纤维、胡萝卜素等,易消化吸收。下面介绍几款冬季用芡实补虚的食疗方法。
1、取芡实50克,花生40克,红枣10枚,煎煮补脾肾、益气养血。对脾胃衰弱的产妇及贫血、体虚者有效。
2、炒芡实25克,红枣8枚,炒藊豆20克,糯米100克煮粥,逐日1次。可治老年人脾肾衰弱、便溏腹泻。
3、芡实、黄精、玄参、龟板、干地黄、沙参、女贞子、麦冬、天冬、白芍各9克,水煎服,逐日1剂。适于肾气不足引发的消瘦、心烦失眠、头昏耳鸣、腰酸遗精等。
4、 芡实15克,薏苡仁15克,山药20克,党参10克、白藊豆10克、白术9克,水煎服,逐日1剂。可治脾虚腹泻,消化不良,久泻不止有良效。
5、生芡实40克,糯米100克,金樱肉15克,煮粥食用治老年人肾气衰弱、夜尿频数。
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