按摩男性前列腺的技巧大全

　　男性关心自己的前列腺健康越早越好。虽然前列腺功能障碍多病发于50至50岁以上的人群，但是年轻男性也可能会遭到前列腺疾病的困扰，对有家族遗传病史的男性更是如此。不良的饮食习惯也是致使前列腺功能障碍的重大因素。为了下降患前列腺增生肥大或前列腺癌的风险，你应当尽早了解各种预防方法。

　　1个有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所谓的前列腺推拿，这是1种用手或用具刺激前列腺的技术，推拿进程中通常伴随射精行动。

　　操作方法是将手伸入直肠轻轻地推拿前列腺。此法除医治的好处，它也是帮助男性实现性唤起的1个手段。但是，前列腺推拿法不合适已患前列腺疾病的男性，由于推拿有将前列腺感染散布到人体其他部位的风险。

　　如果你决定尝试前列腺推拿法，操作方法以下。首先，让你的伴侣修剪指甲，戴1副橡胶手套，在上面涂抹1些水溶性润滑油。然后，把手指伸进你的肛门并朝肚脐方向向上触摸。她应当能感觉到前列腺，是1个胡桃大小的球状物。当她能触及前列腺时，她的手指应在它的周围轻轻推拿，同时避开神经集中区域的敏感地带。

　　前列腺推拿可能会致使你的性兴奋并伴随射精行动。但是，其实不是每次都可以引发射精，并且，如果没有的话，你也没必要担心。

　　预防前列腺疾病的另外一种方法是饮食。首先，你必须减少饱和脂肪的摄取，由于它被认为有增加前列腺癌病发的风险。第2，多吃含番茄红素的食品。番茄红素是1种抗氧化剂，番茄的红色就是因它而来。明显，番茄中含有很多番茄红素，番茄制品，如沙拉、番茄汤番茄酱和番茄调味酱等也包括很多。番石榴、西瓜和粉橙这些食品也富含番茄红素。补充维生素D和维生素E对预防前列腺疾病也是有益的。

　　1些天然草药对预防和医治前列腺疾病可能也是有益的。很多草药配方包括天然草药前列通（SawPalmetto）成份，由于它被认为能够控制前列腺肥大并减轻由前列腺肥大引发的各种症状。但是，应当引发注意的是，2006年1项临床研究对早先实验证明的前列通的疗效提出质疑。但天然配方的pygeum树皮提取液已被临床证明具有减缓前列腺疾病症状的疗效。