精子活力不足是何因 调整生活防不育

　　精子活力是衡量精子质量的1个重要标准，当精子活力不足时，会致使1个家庭很难怀孕。那末，致使精子活力不足的缘由有哪些呢？

　　精子活力是精子质量的1个重要标准，如果精子活动能力弱的话，一样会造成生育困难的情况，因此男性男性精子活力低下是造成男性不育的重要缘由之1。那末，甚么缘由会致使精子活力不足呢？

　　精子活力不足的缘由

　　1、生殖道感染

　　前列腺炎和精囊炎可影响到精液质量，其他的如支原体感染和全身感染性疾病也可造成精子活力低下的产生，给男性朋友造成1定的伤害。

　　2、精索静脉曲张

　　由于精索静脉曲张致使类固醇、儿茶酚胺或前列腺素增多，到达睾丸而产生不良影响。同时睾丸局部瘀血，气血平衡失调，使精子形态及活动力遭到影响。

　　3、其它

　　营养不良，染色体异常，免疫异常，内分泌疾病等都可引发精子活力低下，还有1些查不出病因的精子活力低下者，常常称之为特发性弱精子症，这给患者所带来的伤害是较大的。

　　精子活力不足怎样办？

　　1、调理饮食

　　多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精仔细胞成长。》》精彩浏览：精子活力不足吃甚么调理

　　2、重视运动

　　男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，侵害精子的成长，从而致使不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　3、放松心态

　　精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如漫步、洗澡等，然后再享受性生活。