治疗阳痿的伟哥科学吃法 远离阳痿四个日常护理方法

　　近日有新闻指出，某运动员为了在性生活上满足女友，居然1天服用4颗伟哥（即万艾可）！专家表示，伟哥不能随意乱吃，1般来讲，每天不宜超过1粒，而且心脏病患者更是伟哥的忌讳人群，如果大量服用伟哥，明显是在拿自己的生命开玩笑。

　　伟哥吃多了对生命有危险！

　　由于过量服用伟哥致使悲剧的报导屡见不鲜，英国就曾有1名25岁的男子，在新婚之夜服用5粒伟哥，目的就是想让自己“雄风大振”，终究却酿成不治身亡。哥伦比亚也有1位66的农民，服用伟哥过量后致使阴茎勃起长达数天并引发疼痛，无奈之下不能不切除部份阴茎。

　　伟哥到底要怎样吃才安全？

　　伟哥的服用剂量，1般推荐为50毫克。在用药时间上，临床统计显示，60%的人服药30分钟后能进行性生活；服药1个小时，药效到达峰值；功效可稳定在4小时左右。伟哥的比较好服药时间是性爱前1小时。另外，药物24小时就基本代谢完全，对人体的影响很小。如果是64岁以上的人群使用伟哥，应当将其分成2份，从50毫克的量用起，然后根据效果，在医生指点下酌量增减。

　　伟哥必须空腹或饭后2小时服用，吃了高脂肪、油腻的食品会明显延迟起效时间和疗效，而且服药前后比较好不要饮酒。服用伟哥前比较好先咨询医生，自己的心脏是不是是不是能够承当性爱的体力支出。

　　除伟哥以外，其实还有很多方法可以避免阳痿，让男士朋友们轻松勃起，取得性福。

　　阔别阳痿的4个平常护理方法

　　第1，最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。

　　第2、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前真个3分之1处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，1面紧闭肛门，1面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做1分钟。

　　第3、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松弛面部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，延续310秒钟。

　　第4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部气力与骨盘肌肉。

　　另外一方面。患者也能够常常漫步，特别是在晚餐以后。最后，为不使性功能消退，晚上裸睡比较好，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　“3结合” 医治轻松脱离阳痿

　　医生与患者结合

　　有1些阳痿患者，由于对此病缺少正确认识，常常会讳疾忌医，或道听途说以后自行弄药医治。这对阳痿并没有特殊疗效，还可能使病情更加复杂。阳痿，是1种男科疾病，医治时应在医生询问、检查、诊断后，才能找出真正病因，医治阳痿还需要性知识的指点，这些都非医莫能。所以，患者应与医生配合，相互信任，共同认识此病，才有可能选择对症的方法，从而取得比较好疗效。

　　药物与心理结合

　　由于产生阳痿的缘由不尽相同，故医治的方法也应各有所异。除器质性阳痿患者外，绝大多数阳痿患者都应当配合心理医治。由于人的性功能通常会遭到社会环境因素和个体文化及品德修养的影响、制约，而这些因素又正是造故意理因素性阳痿的常见缘由。如果不据实情去滥用壮阳药物和借助用具促性，效果常常不理想。只有医生给予患者心理医治和行动指点，并通过患者自我除去心理因素，才能在药具的配合下治愈阳痿。

　　妻子与丈夫结合

　　表面看起来，阳痿是产生在丈夫身上的性疾病，但是，疏忽妻子在医治中的作用，又正是阳痿久治不愈的重要缘由。由于，有的阳痿患者在病发之初，最担心的是妻子的非难和讥笑。而妻子对丈夫阳痿的不正确态度，常常会加重丈夫的心理压力，使阳痿症状更加严重。

　　何况，在医治阳痿的进程中，医生常常会要求妻子从心理与行动上给予配合，这就更显示妻子在医治中的作用。阳痿患者除要消除心理压力外，还要在妻子的关心、鼓励、体谅和配合中取得较好情绪，有助于增强医治效果。