预防前列腺增生的生活小窍门

　　经验丰富的前列腺专家根据前列腺增生的诱因，总结了1些预防前列腺增生的生活小诀窍，在这里男科专家将它介绍给广大男性朋友，希望能使更多的人取得健康。

　　避免感冒受凉

　　天气突然变冷时，前列腺增生患者症状常常会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

　　避免久坐少动

　　久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有益于症状减轻。

　　不要忍尿憋尿

　　忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，乃至产生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以避免熟睡后，膀胱过度充盈。

　　少食辛辣刺激食品

　　前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食品，保持大便通畅，可以使症状减轻。

　　严格禁酒

　　饮酒可以使膀胱颈及前列腺充血而产生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　适当补充饮水

　　有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易构成结石。白天饮水不应限制；晚间可适当减少饮水量。

　　慎用某些药物

　　平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。